.diet plan

this few day, perkataan diet adalah perkataan yang paling banyak digunakan.dan adalah juga masa untuk diaplikasikan, jangan fikir diet cuma sebab nak kuruskan badan cuma, diet juga boleh jadi satu financial plan yang bagus. so mari kita discuss, what to do dan kelebihannya... of course la, kalau diizinkan Allah anda akan dapat mengurangkan berat badan anda..

semenjak dah feeling-feeling diet neh...haha.. budget duit tiap hari adalah amat ciput, semenjak sampai kat usm minggu lepas, makan tengahari tak pernah melebihi rm2 setiap hari.. bagus tak?? hehe, *owh lupa nak cakap, pada junior baru yang macam nak makan murah-murah boleh la p makan kat cahaya gemilang,. amik sup sawi dengan tauhu tak sampai rm 1.30,*tauhu adalah makanan ruji budak major aku, hahahaha.... alah kalau makan ayam pun murah je dalam rm2.50 jee..

kalau tiap hari diet, makan nasi ngn lauk pauk paling mahal pun cuma rm2... so dah berapa banyak saudara saudari dapat simpan, kalau seminggu?? kalau sebulan? kalau satu semester?

so macam neh, put aside duit belanja makan tiap hari,jangan pakai  beli hapa-hapa,... kalau saudara-saudari membudget rm5 utk makan, so kalau makan dalam rm1.50, ada lebih lagi rm3.50.. so cuba fikir, kalau sehari rm3.50 seminggu dah berapa?? sebulan?? dalam masa sebulan, kita dah dapat beli baju dan kasut baru, atau boleh beli novel... atau boleh jalan-jalan... kalau korang budget rm10?? haa.. bukankah lagi banyak tabungan kita??

tengok, diet itu sangat indah.. butui tak??

foremost: jangan makan malam!! jangan makan malam walaupun anda rasa nak makan sangat-sangat.. atau bila kawan ajak makan burger... sila jawab dengan big no

jangan skip sarapan.. makan lah apa jee.. boleh juga beli kelog's special K, hehe macam aku dengan mel dah beli semalam... cuba makan corn flakes yang takda rasa hapa-hapa, tak sedap lansung tuh walaupun anda amat teringin nak makan nasi lemak ke roti canai pagi-pagi...

boleh jugak bayangkan corn flakes sebagai makanan kesukaan macam nasi ayam ker hapa...*aplikasikan daya imaginasi anda :) 

Jangan minum ais.. orang kata, minum ais buncitkan perut, aku tak tahu la mitos atau fakta, sebab setengah orang cakap minum ais ok jee... so daripada kita dok sibuk fikirkan "mitos atau fakta" lebih baik kita cuba eksperimen sendiri... then kita dapat confirmkan sendiri pada generasi masa depan...gitu? lagi satu, kalau minum air masak ke mineral ker, kan ker lebih murah... so jimat lagi.. ye tak??

cerita kat kawan-kawan yang anda sedang diet, so anda akan lebih sungguh-sungguh.. gila malu la kalau tak jadi apa-apa kesan lagi beberapa bulan... 

exercise.. tak kira la hapa punya exercise pun.. ha lagi satu, jangan asyik naik lif, cuba naik tangga, kesian cik tangga  tak ada orang nak guna... mana tahu, hasil toleransi dan budi pekerti anda dengan cik tangga, anda akan dapat keajaiban... 

research.. hapa ingat buat asignment je kena buat research?? jangan jadi narrow minded, google la hapa-hapa plan yang bermanafaat untuk diet... pertimbang elok-elok then guna.. jangan bijaksana membuta tuli...

gudluck!!

*heh, sebenarnya ucap untuk diri sendiri :)